La phytothérapie utilise les propriétés naturelles de la terre, telles que les fleurs, les feuilles, les racines, les branches, l'écorce et parfois les produits d'origine animale, afin de fournir un moyen rapide, naturel et efficace de stimuler votre santé. Il s'agit d'une pratique fondée sur la science et se distingue donc d'autres approches plus traditionnelles, telles que l'herboristerie médicale, qui repose sur une appréciation empirique des plantes médicinales. L'approche d'un herboriste n'a généralement pas été évaluée dans des essais cliniques contrôlés ou dans des études biomédicales rigoureuses, alors qu'il existe de nombreux essais et études pharmacologiques de préparations phytothérapeutiques spécifiques. 

Les plantes contiennent divers principes actifs qui peuvent aider à traiter les syndromes les plus courants tels que les rhumes, les problèmes de gorge et respiratoires, le stress, les problèmes émotionnels, les problèmes menstruels et les symptômes de la ménopause. Par exemple, les préparations phytothérapeutiques dérivées des feuilles de ginkgo (Ginkgo biloba) sont utilisées dans le traitement d'une série de troubles cognitifs mineurs et de certains autres troubles du système nerveux central. Les parties aériennes du millepertuis  sont généralement utilisées dans le traitement des formes légères à modérées de dépression alors que celles de l'Echinacea angustifolia sont utilisées dans le traitement et la prévention du rhume et d'autres affections respiratoires. 

Attention, tout comme les médicaments, les plantes peuvent avoir des effets secondaires et il est donc important de s'adresser à un thérapeute formé et spécialisé, et à un pharmacien, avant toute prise phytothérapeutique. 

En savoir plus sur la phytothérapie :

• Fédération Française des écoles d'herboristerie  : www.ffeh.fr