Au cœur de la sophrologie se trouve une pratique guidée de la connexion entre le corps et l'esprit. Le résultat de la sophrologie est la conscience de soi, l'harmonie intérieure et, en fin de compte, la transformation personnelle. Le mot Sophrologie peut se décomposé en sos (équilbre, harmonie), phren (conscience) et logos (étude). Elle se différencie des autres pratiques de méditation ou de pleine conscience par la combinaison d'un certain nombre de principes :

• Développer le lien entre le corps et l'esprit
• L'état sophrolominal (l'état d'alerte et de détente de la pratique)
• Respirez avec intention
• Combiner mouvement et immobilité
• L'intention positive

La sophrologie vise ainsi à étudier la conscience en équilibre, autrement dit, à relier le corps et l'esprit. Une fois ce lien établi et ensuite développé, l'individu commence à réentendre les messages du corps. Nous avons longtemps été à l'écart de ces messages, mais le corps sait quand ralentir ou quand il a assez d'énergie pour continuer. Et il sait comment rester dans le moment de calme, par opposition à une réaction excessive. En fin de compte, notre corps a une incroyable capacité à évaluer les situations et à y répondre sans émotions négatives. Ainsi, en renforçant cette connexion, une réponse émotionnelle équilibrée, à la fois à des situations quotidiennes et à des situations plus importantes, en résulte.

Lorsque le lien entre le corps et l'esprit et donc une plus grande conscience est développée. La sophrologie cherche à :

• Réduire le stress
• Équilibrer des angoisses
• Améliorer le sommeil
• Renforcer les capacités d'adaptation
• Stimuler la confiance et le succès
• Induire une plus grande capacité à se concentrer, etc.

L'individu reprend le contrôle de sa vie, décide de la manière dont il veut se sentir.

La sophrologie est ainsi indiquée pour les personnes qui souhaitent mieux ieux gérer leur stress ou leur anxiété, mieux gérer et naviguer dans les tournants ou les événements difficiles de la vie, pense que la méditation "n'est pas pour eux" ou travailler pour atteindre un objectif tel qu'un mariage, un événement sportif, des examens. En fin de compte la sophrologie s'adresse à toute personne qui souhaite être mieux se connaitre et avoir une meilleure conscience de soi.

Le logiciel iTiaki pour les sophrologues

iTiaki permet aux sophrologues de gérer leur clientèle en toute simplicité, en leur proposant un agenda pour gérer les séances individuelles ou collectives, une page de prise de RDV en ligne, la création de dossiers de suivi pour chaque client, la prise de note pendant les séances et la constitution de protocoles personnalisés avec des exercices à réaliser à la maison, sans oublier la gestion des factures.

Avec les formulaires de saisie entièrement personnalisables, vous pourrez créer des questionnaires adaptés à votre façon de travailler et noter les informations dont vous avez besoin pendant chaque séance. En fin de séance, vous pourrez établir des protocoles entièrement personnalisés. Grâce à la bibliothèque de conseils, vous pourrez ajouter vos exercices et vos recommandations habituelles et les sélectionner en fin de séance. Vous pourrez alors les imprimer ou les envoyer directement via la plateforme.

Vous organisez régulièrement des ateliers de groupe ? Rien de plus simple avec iTiaki. Il suffit de créer un événement collectif (jusqu'à 30 personnes), de sélectionner les participants puis de leur envoyer une invitation. Chaque personne pourra confirmer sa présence et recevra une confirmation avec les informations pratiques sur la séance. Vous pourrez si besoin demander le paiement d'un acompte ou de la séance lors de la réservation. Vos ateliers ont lieu en dehors de votre cabinet ou en visio ? Il vous suffira de choisir le lieu qui vous convient. Pour les visios, le lien de connexion sera envoyé à chaque participant.

L'option de stockage des documents vous permettra de conserver des fichiers (questionnaires, photos...) transmis par vos clients pour les retrouver ultérieurement. Si vous avez préférez prendre des notes à la main, vous pourrez les importer et les visualiser en quelques clics. L'ensemble des documents, des dossiers et des données sont stockées sur un hébergeur certifié HDS et situé en Normandie.

Enfin, vous pourrez définir le tarif de vos séances et des autres prestations que vous proposez. Avec l'option de paiement en ligne, vos clients pourront régler dès la réservation. Les factures seront alors générées automatiquement. Si vous intervenez en entreprise, vous pourrez également gérer vos contacts et créer des devis et des factures en quelques clics.

En savoir plus sur la sophrologie :

• Chambre Syndicale de la Sophrologie : chambre-syndicale-sophrologie.fr
• Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) : syndicat-sophrologues-professionnels.fr